不快な生理痛「なんとかしたい」 米国の婦人科医が教えてくれたサプリ

   やっと大統領選挙の余波が落ち着きつつある米国です。今回の選挙結果には、大人のみならず子どもたちも衝撃を受けていたため、彼らにどう説明するか、私も含めた親たちは頭を悩ませていました。

   私にとっては、選挙以外に女性特有の悩みごとがあります。それは、生理中と前後に感じる体調不良。年齢のせいか、不快感がだんだん増しているように思うのです。

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  1日1錠飲んでいます

必須脂肪酸「ガンマ・リノレイン酸」を含む

   先日、同年代の友人と「生理前になると、イライラしてしまうのよね。それでつい子どもに対して、強く言っちゃうことがあってよくないわ」という話になりました。

   生理中、およびその前後の症状は個人差があります。うらやましいことに全く出ない人もいるようですが、だるい、頭痛がする、おなかがいたい、気分がさえない、イライラする等々が私やママ友たちを悩ませる症状です。

   会話が盛り上がるなか、ママ友の1人が生理前のイライラ（PMS＝月経前症候群）についてこんな話をしました。

「いいサプリがあると、婦人科の主治医が教えてくれたの」

「教えて教えて！」

   その情報にはみんなすぐ飛びつきました（笑）。私も教えてもらって、すぐに購入です。

   サプリの名前は、「イブニング・プリムローズ（evening primrose）」。私が購入したのはカプセルタイプのサプリで、120個入り、価格は17ドル（約1915円）です。カプセルの中には、イブニング・プリムローズオイル（月見草油）が入っています。

   イブニング・プリムローズオイルには、必須脂肪酸の一つのガンマ・リノレイン酸(GLA)がたくさん含まれています。このGLAこそが、PMSや生理痛、更年期障害などに効果が期待できるのです。