不眠に悩むｴｽﾊﾟｰ伊東　｢なんとか改善せねば｣

   ｺﾒﾃﾞｨｱﾝのｴｽﾊﾟｰ伊東さんが2008年10月1日のﾌﾞﾛｸﾞで､不眠に悩まされていると告白している｡

   ｢なんかうとうと眠ったような･･･｣｡この日は､出かける用事があるというのに眠れない｡30分か､あるいは3時間眠ったのかもしれないが､と困っている｡

   もっとも､｢不眠の原因は自分でもよくわかっている｣という｡理由はこうだ｡（1）面白いﾃﾚﾋﾞ番組をﾁｪｯｸしているから（2）早朝のｺﾞﾐ捨てのために､つい早く起きすぎる（3）仕事のつきあいで､深夜､早朝まで起きていることが多い（4）昼間､眠気に耐えられずに仮眠してしまう｡

   ｢なんとか改善せねば｣とｴｽﾊﾟｰさん｡15年前までは毎朝4時に起床する生活をしていたのに､生活習慣がまったく変わってしまった､ともらしている｡

   ちなみに､ｺﾒﾝﾄ欄では｢眠りを優先するほうが身体に良いですよね｣｢昼間の仮眠は10〜15分にするとよい｣など､参考になりそうなものが書き込まれていた｡

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