笠井「そうか、最初に野菜サラダなどを食べればいいのか。サラダはおかずと一緒に食べる物だと思っていた」
小柳「最初に野菜、次にタンパク質、最後にご飯などです。この食べ方をすれば、ご飯の量が減りダイエットにもなります」
夏野剛(慶応大学大学院特別招聘教授)「僕にとって問題は食事の時の飲み物です。ついつい、食事の前にビールなどを飲んでしまうから、これが危ないのでしょう」
野菜でお腹を満たしてから、さあトンカツ行こうかって…、それっておいしいかなあ。
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