今年の夏「猛暑が続き厳しい」今週もジメジメの高温多湿！熱中症危ない

   きょう20日（2016年6月）も各地で夏日を記録している。司会の小倉智昭は｢まだ本格的な夏前だというのに、毎晩、寝苦しいですね｣と悲鳴を上げた。今年の夏はどんな夏になるのか、気象予報士の天達武史によると｢猛暑でかなり長期戦になる可能性があります｣という。

牛乳、ヨーグルト、チーズを食べろ

   今週はその猛暑と大雨が交互に襲うという。東京、大阪、金沢の週間天気予報と予想最高気温を見ると、雨や曇りの梅雨空なのに最高気温は30度前後で、熱中症が怖い高温多湿だ。湿度が高いと汗が蒸発せず、熱が体内に閉じ込めてしまうのだ。環境省熱中症環境保健マニュアルでは、牛乳、ヨーグルト、チーズなど乳製品を摂ると汗がかきやすくなるという。

   小倉｢皇居の周辺を30度超えたときに走るのは絶対やめた方が良いですよ。朝とか夕方にした方が良いと思いますよ｣

文   モンブラン| 似顔絵 池田マコト