若者・子供に「スマホ老眼」急増！10歳なのにピント合わせは45歳並み老化

   若者に老眼が増えている。原因はスマホだ。子供も危ない。眼科医の梶田雅義氏は「あなたはもう45歳くらいのピント合わせですよと、10歳くらいの人に言うことがあるます」という。

   若者に聞いてみると、「8時間とか普通」「ずっと使っていると、疲れたなという感じはある」「目が痛くなる」とかなり目をやられている。15～34歳で老眼の症状を訴える人は、2010年には0.3％だったが、14年には5.1％になった（眼鏡データベース）。

ここに気を付けろ！4つの予防策

   司会の小倉智昭「わたしはスマホ見ている時間はそんなに長くないんですが、それでも近いところが見えないのはなぜなんですかね」

   木下康太郎アナ「それは年じゃないですかねえ」

   小倉「はっきり言え！」

   木下は「これはその老眼とは違います。近くでスマホをジーッと見てしまうために起こるんです」と図で解説した。目のピント調整は水晶体を支える「毛様体筋」という筋肉が行う。ところが、長時間使っていると「毛様体筋」が疲れて水晶体の調整をしにくくなるのだという。

   予防対策としては、（1）目から40センチは離す（2）10分に1度は目線を外す（3）風呂に入った時に目を温める（40度で10分間）（4）寝る前に見るのをやめる――などだ。

文   ヤンヤン| 似顔絵 池田マコト