今日(2017年3月14日)の「スマートライフ」のコーナーでは、ゴスペルシンガーでボイストレーナーの亀渕友香さんに、自分の印象を良くする声の出し方を教えてもらった。滑舌を良くしてはっきり話すためのトレーニングのいろいろを紹介する。
舌と口のストレッチ
滑舌が悪いと思っている人には、くちびると舌先のストレッチがおすすめ。筋肉をほぐすことが大切だという。
(1)上くちびるを鼻先につけるように上に向ける。下くちびるをめくるように広げる。手で押さえてもよい。
(2)息を吹いてくちびるを細かく振るわせる。
(3)「レロレロレロ~」と言いながら、すばやく舌を出したり入れたりする。