「キレる！」　中野信子著

自分の感情をキチンとコントロールしたいビジネスマンの必読書。

高速道路での悪質なあおり運転（ロードレイジ）、児童虐待、モンスターペアレントなどキレる人による社会問題は増えている。キレる人、キレる自分に振り回されないためには、どのようにしたらよいのだろうか。脳科学者の中野信子氏が脳科学的に分析しながら具体的な対処法・活用法を分かりやすく解説。

「キレるという感情は、人間にはそもそも備わっているもの」という視点に立ちつつ、怒りの正体を科学的に分析しながら、怒りの感情を活用して、上手に生きていく方法を探っている。不安になったり、突然キレたり、プチうつ気味な人には、「安心ホルモン」とも呼ばれるセロトニンを増やすことを推奨。タンパク質を積極的に摂取、日光を浴びる、お風呂にゆっくり入るなどセロトニンを増やすための具体的な生活習慣も提案。