ランニングタイツはタイム向上に役立たず 疲労軽減効果もなし？！米研究

マラソンは精神的な耐久力のウエイトが大きい

「短パンのショーツを着たランナーの足はプルプルと振動を続けました。機能性タイツを着けると、確かに筋肉の振動は大幅に減りましたが、ランナーの走行距離を伸ばしたり、速度を上げたりするのに役立つわけではないことが数字で示されたのです。3つのタイプのウエアの間で、タイムや筋肉の疲労度はほとんど変わりませんでした。筋肉が振動すると、筋肉が収縮してより多くのエネルギーが消費されるため、理論的には機能性タイツは筋肉疲労が少なくなるはずです。しかし、私たちの研究では、ランナーの成績はタイツを着ても着なくても同じだったのです」

   これはいったい、どういうことなのだろうか。シャウドハリ准教授はこう推測する。

「長距離走の大きな部分は、肉体的な耐久力だけでなく、精神的な耐久力が占めているのかもしれません。精神的な耐久力は測ることができません。ただし、今回の研究ではタイツの着用に問題があることを示す知見はまったくありませんでした。長距離ランナーにとっては、ほんのわずかな感覚の違いが重要です。タイツの感覚が好きな人なら、私たちが測定できなかった部分で圧縮タイツがランナーの役に立っている可能性はあります」

   この研究について、自分でも35時間ノンストップで走り続けた記録を持つスポーツ医学の専門医ジョーダン・メッツル氏は、CNNの取材に対しこう語った。

「この調査結果に、私は少しも驚きません。ランニングは、身体的な訓練が重要ですが、精神的な要素がもっと大きいのです。タイツを着ると、自分の筋肉が守られていると感じる人々には、タイツは心理学的な効果を発揮するでしょう。タイツを必要と感じない人は、自分自身で自分を守ればいのです」