「コーヒー飲むと長生き」は人類共通　多人種調査で判明、健康パワーが凄すぎ

2017.09.04 08:00

欧州10か国の多民族、米国の多人種調査で同じ結果

今回、「AIM」誌に掲載された論文の1つ、南カリフォルニア大学の研究では、対象者を主に「非白人」に絞っている。45～75歳のアフリカ系米国人（黒人）、米国先住民、ハワイ先住民、ラテン系米国人、日系米国人ら計18万5855人が対象だ。コーヒーの摂取量を中心に、食事や生活習慣、病気歴などを詳細にアンケート調査し、平均で約16年間追跡した。

その結果、コーヒーを1日1杯飲む人は、コーヒーを飲まなかった人に比べ、総死亡率（病気や自殺などで早死にする率）が12%低くなった。さらに、1日2～4杯飲む人では18％低くなった。特に心臓病、呼吸器疾患、脳卒中、糖尿病、腎臓病、がんになるリスクが大きく下がった。これは、従来の白人を中心にした研究結果と同じ内容だ。コーヒーが及ぼす健康効果は人種・民族を問わなかったわけだ。この傾向はカフェインあり、カフェインなし（デカフェ）のコーヒーともに同様だった。

同誌に載ったもう1つの論文が、英王立ロンドン大学と世界保健機関（WHO）の国際がん研究機関「IARC」との共同研究によるもの。英、仏、伊、デンマークなど欧州10か国の多民族・多人種52万1330人を対象にした。コーヒーの摂取と健康効果の関連を調べた研究では過去最大規模だ。

その結果、1日に3杯コーヒーを飲む男性の総死亡率は、飲まない男性に比べ12％減（女性では7%減）だった。病気別では、特に消化器疾患と循環器疾患のリスク減効果が高く、男性では消化器疾患が59%減、女性では循環器疾患が28%減だった。ただし、卵巣がんのリスクだけは、1日3杯飲む女性は飲まない女性より７％高くなった。

2つの研究とも「酒を飲む量が少なく、コーヒーを飲む量が多い人ほど長生きする傾向がある」という点では共通している。欧州10か国の研究では、各国で飲み方の文化が異なるため、カフェインの有無は調べていない。「IARC」のマーク・グンター博士は論文要旨の中でこう述べている。