キレない大人になるためには？ 「戦わない勇気」を持つことも大事です【ひろ子ママの教訓 その23】

   きょうは管理職のCさんからのご相談です。ちょっと浮かない表情ですが、どうしたんでしょう。

「認めたくないことなんですが、最近、怒りっぽくなって。私が20代の頃に『あんな上司になりたくない』と思っていた上司に似てきた気がするんですよ。先日も、部下が話している声がたまたま聞こえてしまったんですが、『最近Cさんすぐキレるよな。ストレスが相当たまっているんじゃない？ あまり近づかないほうがいいな』って、自分でも自覚があるので、まずいなって思っています」

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  キレやすい大人が増えている！？

ガマンがコップから溢れ出す前に

   「ああはなりたくない上司」......。ふと気づいた時に、自分が似てきていると気づいた時はショックですよね。でも、大丈夫です。今、気づいたのですから、これから修正することはできますよ。

   ここ数年で「キレる中年」や「ぶつかりおじさん」（駅などでわざとぶつかってくるおじさんのこと）という言葉を耳にする機会が増えました。

   数年前、私も新宿駅で「ぶつかりおじさん」に遭遇したことがあります。すごい勢いでまっすぐ向かって来て......。避けましたが肩に当たりました。その時は「わざわざ、わざとぶつかってくる人なんていないだろう」と、そんなに気にはしていませんでしたが、ネットで「ぶつかりおじさん」の存在を知りました。

   日本の男性って相当ストレスを抱えているんだなと、何だか虚しい気持ちになったことを覚えています。

   生きていると誰もが怒りや不安、ストレスを抱えてながら過ごしています。そして、ガマンできない、自分で処理ができない状態になると爆発するのです。それらはたいてい、自分より弱い人に向けられます。見た目から反撃して来なさそうな女性や男性がターゲットとされるのですね。

   まずは、Cさん。最近のお仕事のストレスや怒りの原因が何かを探ってみてください。何かガマンしていることがあるはずです。ガマンがコップから溢れ出す前に、原因を探しましょう。