(c)NHKつら~い首の“痛み”。悩む人がつい頼るのが体操やマッサージだが、首の痛みは、体操やマッサージで「良くなるもの」と「悪くなるもの」の2つに分けることができる。体操やマッサージが効果的なものは、悪い姿勢やストレスで筋肉に「痛み物質」がたまる「筋肉型」の首痛。" /> (c)NHKつら~い首の“痛み”。悩む人がつい頼るのが体操やマッサージだが、首の痛みは、体操やマッサージで「良くなるもの」と「悪くなるもの」の2つに分けることができる。体操やマッサージが効果的なものは、悪い姿勢やストレスで筋肉に「痛み物質」がたまる「筋肉型」の首痛。" property="og:description" />

首の痛み防ぐ「首を動かさないトレーニング」(ためしてガッテン)

総合/デジタル総合 05月23日(水) 20:00 ~20:45

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