2020年 12月 5日 (土)

「低カロリー」でも肥満に! どうすりゃいいの?食生活

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J-CASTニュース テレビウォッチ
(c)NHK

   日常生活に溢れる「なぜ?」や「どうして?」をユニークな実験を用いて検証していく「ためしてガッテン」。今回のテーマは「低カロリーダイエット」。

   「カロリーオフ」や「カロリーゼロ」をうたい文句にした商品が人気を集めている。『低カロリーイコール健康』という図式が定着しているように見える。だが、最近の研究によると、カロリーの数字ばかり気にする食生活では、逆に太りやすくなってしまうこともあるという。

   番組では、「低カロリー生活」を続けたにも関わらず「肥満傾向」と診断された人の実例とともに、1日3食、しっかり食べても「スリムになれる」という「超簡単な法測」を紹介する。

ためしてガッテン

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