2020年 7月 11日 (土)

体に優しいヨガ 簡単ポーズと一工夫紹介

印刷
エーザイが開発したサプリ『美チョコラ』無料モニター募集!
J-CASTニュース テレビウォッチ
(c)NHK

   様々なジャンルの趣味について、初心者にもわかりやすく解説する情報番組「趣味悠々」。「ヨガ」をテーマにした今回のシリーズは、全13回で送る。

   近年、「メタボを解消したい」「ストレスから解放されたい」など、様々な動機から中高年を中心にヨガの人気が高まっている。しかし、その一方で、ヨガには「ポーズが難しい」といったイメージが付きまとい、始めることを躊躇してしまう人も少なくない。

   シリーズでは、椅子や毛布を用いた方法など、高齢者や未経験の人でも体を痛めずに出来るように工夫した、無理のない「ポーズ」を紹介する。

趣味悠々

姉妹サイト
    loading...
お知らせ

注目情報

PR
追悼
J-CASTニュースをフォローして
最新情報をチェック
電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中