2020年 8月 9日 (日)

エベレスト登頂者が教える 「山楽しむ」準備と方法

ビルベリー由来アントシアニンがピント調節機能をサポート!
J-CASTニュース テレビウォッチ
(c)NHK

   様々なジャンルの趣味について、初心者にもわかりやすく解説する情報番組「趣味悠々」。今シリーズは、「山で元気に! 田部井淳子の登山入門」と題して「登山」をテーマに全10回で送る。

   大自然を全身で楽しめる「登山」の人気は中高年の間で根強いが、一方で「本当に自分の体力で登れるのだろうか?」といった不安から登山を始めることに躊躇してしまう人も少なくない。

   シリーズでは、幅広い年齢層の初心者に向けて、女性として世界で初めてエベレストに登頂した田部井が山歩きの楽しみ方をレッスンするとともに、「ストレッチ・筋肉トレーニング法」や「山のマナー」など登山への準備や心構えも伝えていく。

趣味悠々

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