2020年 12月 2日 (水)

「走らなくても効果的」 「足腰へやさしい」運動法とは

スマモニの覆面調査のお仕事で高額謝礼を獲得!
J-CASTニュース テレビウォッチ
(c)NHK

   日常に溢れる「なぜ?」や「どうして?」をユニークな実験を用いて検証していく情報番組「ためしてガッテン」。今回は、2009年6月放送分で紹介した「スロージョギング」に対する視聴者からの質問に答える。

   歩く速度でゆっくり走る「スロージョギング」を紹介したところ、「走らなくても同じような効果が得られる運動法は?」「少しでも足腰への負担が少ない走り方は?」」といった声が視聴者から寄せられた。

   番組では、これらの疑問を受けて、「走らないで気楽にできる運動法」や「ヒザや腰に優しい走り方」などを紹介していく。

ためしてガッテン

姉妹サイト
    loading...
お知らせ

注目情報

PR
追悼
J-CASTニュースをフォローして
最新情報をチェック
電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中