2018年 7月 20日 (金)

東京マラソンへ最終調整 猫ひろしの「カーボ・ローディング」

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   2010年2月28日に行われる「東京マラソン2010」に参加予定のタレント・猫ひろしがブログで、最終調整を行っている様子を綴っている。

   ジョギングや筋トレ、マッサージと、身体をマラソン仕様に仕上げていく猫。マラソンランナー向けの特殊な栄養摂取法「カーボ・ローディング」を試しているという。約1週間、炭水化物の摂取を制限し、身体の「グリコーゲン」を枯渇させる。そのうえで、大会当日の3日前からは大量の炭水化物を取り、通常以上のグリコーゲンを貯めこみ、エネルギーを最大限に発揮できるようにする方法だ。

   記事に書かれた10年2月25日夜は、当日の3日前。猫も「やっと、夜ご飯に白米解禁」だそうで、「パワーがでるみたいだ!米食べれるのが超嬉しい!」と元気。「オコメパワーで頑張ります!」と意気込んでいる。<テレビウォッチ

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