2019年 2月 22日 (金)

ミス・ユニバース女王・森理世、夜10時過ぎに食べて体型キープするコツ

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   ミス・ユニバース世界大会優勝者(07年)の森理世が夜10時過ぎに食べても太らない秘けつを明かしている。

   先日、ネイルサロンに行った後、夜10時を過ぎていたにもかかわらず、お寿司が食べたくなって店に入った。さらに、熱々のぜんざいを冷たい抹茶アイスクリームにかけたデザートもペロリ。夜10時を過ぎてから何かに食べると太るといわれているが、栄養のバランスがとれたものをしっかり食べて、しっかり動けば体型はキープできるという。

   普段から食事は和食が中心で、ダイエットでは敬遠されがちな白米も食べて、緑茶も忘れずに飲んでいるという。おやつも和菓子派だ。

   「食事を減らしてダイエットはしません!」と宣言している。(2010年5月12日ブログ)

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