2018年 7月 19日 (木)

ジム通いの蒼井そら 中国で歌手デビューのため女性らしい身体作る!

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   中国で歌手デビューが決まったタレントでAV女優の蒼井そらが1月14日(2011年)、久しぶりにジムに行ってきたことを自身のブログで報告している。

「ひっっっっっさしぶりにジムに行った」

   正月太りの数字を把握することが怖かったそうだが、案の定、筋肉は落ち脂肪がやや増えていた。「本日ゼロからのスタートで身体を作っていきたい」と心機一転。彼女がジムでもっとも時間を費やすのはストレッチで、3分の2の時間をあてている。残りの時間が筋トレだ。女性らしい身体を作るためのプログラムを組み、インストラクターとマンツーマンで鍛えているので「逃げられません」と蒼井。「有酸素運動もしなくちゃな」と意気込んでいる。

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