2018年 7月 17日 (火)

蒼井そら腹筋鍛えた!「筋肉痛気持ち良いぜ」

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   タレントの蒼井そらが8月10日(2011年)のブログで、ストイックに筋トレに励む様子を報告――。週1回ペースを目標に、ジムへは2年前から通い続けている。トレーナーにもついてもらい、ストレッチを重点的にした後、筋トレ、マッサージというメニューを続ける。

   前日も行ってきた。最近はコンサートに向けて、ダンスの練習もしているが「筋肉痛にならないから筋肉痛になる筋トレをしたいと、ちょっとストイックに筋トレに挑戦してみた」。腹筋ばかり鍛えたら、今朝は思った通り筋肉痛だったという。「筋肉痛気持ち良いぜ」と蒼井。

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