粘りの錦織圭を支えた「リハビリメニュー」タンパク質より炭水化物と野菜

自炊も3食すべて写真でチェック

   司会の羽鳥慎一「自分で作ったごはん、上手でしたね」

   立花胡桃（作家）「私より上手でしたね」（笑い）

   羽鳥「栄養面を抜きにしても、これすごいなと思いますね」

   立花「自己管理も一流」

   羽鳥「体重も増えると体脂肪率も増えるのが一般人ですがね...」

   松木安太郎（サッカー評論家）「体脂肪率が落ちるとそれだけ疲労も強くなるので、それをどうケアするかが重要になります」

   羽鳥「食事の効果ってこんなに大きいんですね」

   松木「選手はここまで気が回らない。練習ばっかりで」

   羽鳥「サッカーも？」

   松木「栄養士さんがついてますよ」

   ユニクロからはボーナスが1億円。森永からは「ウイダーinゼリー」を引退までなどだが、森永からはこの食事管理が最高のボーナスだったろう。

文   ヤンヤン| 似顔絵 池田マコト