2018年 9月 23日 (日)

TKO木本武宏「RIZAP1年の成果見て!ウルトラマンみたいなカラダになるのが目標」

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   お笑いコンビTKOの木本武宏(45)は5月12日(2016年)にブログを更新し、人気トレーニング「RIZAP」を始めてから1年経過したと明かした。初めの2か月は低糖質、炭水化物抜きの食事を徹底し、以降も週2回のトレーニングを続けた結果、約19%の体脂肪率は9.6%に下がり、10キロ近く体重が減ったという。現在も週2回のトレーニングは欠かさないそうで、ブログに掲載された1年前と現在の写真を見比べても、明らかにスリムになっている。

   ただ、今はバランスを考えながら食べたいものを食べているのだという。少しずつ脂肪を増やせば筋肉量も増えやすくなるのだとか。「筋トレの面白さにすっかりハマってしまった」木本は、「一度ウルトラマンみたいなカラダになる!」のを目標に頑張るそうだ。

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