太陽光の紫部分、近視予防効果あった！

窓を開けるだけでもいい

   木花アナ「そのライトを浴びるにはどうしたらいいんですか？」

   坪田氏「一番いいのは1日2時間外で過ごす、しかも下を向かずに上を向いて歩くことをお勧めします」

   木花アナ「ある教育研究所で調べたところ、小学生は40.7分、中学生は17. 1分、高校生は10.８分しか外で遊んでいませんでした。しかしバイオレットライトを取り込むレンズを点けると、近視脳予防が20％上回ったと言うデータもあります。これに加えて耳よりの情報があります。部屋の中でも窓を開ければバイオレットライトは取り込めるんです。部屋にいるときは窓を開けて下さい。それだけで効果がありますので。大人でも効果はあるそうです」

（磯Ｇ）