ふわふわの厚焼き卵が電子レンジでできる！コツは2回にわけてゆっくり加熱

   「たまごサンド」特集ということで、馬場典子リポーターが「定番、シンプルだからこそ本当に美味しく作るのは難しいんです。名店の味と家庭の味の大きな分かれ道を紹介します」と取り上げた。

   だし巻き卵が家庭の食卓にもよく登場する京都では、ふわふわの厚焼き卵をはさんだたまごサンドが人気だという。そのふわふわの卵焼きがを電子レンジで作ろうというのである。女子栄養大学専任講師の浅尾貴子さんがレシピを教えた。

牛乳、昆布だし、卵、マヨネーズをすべて混ぜ合わせ

   ボウルに牛乳（75ミリリットル）、昆布だし（小さじ2分の1）、卵（M玉3個）と、マヨネーズ（小さじ1）を入れて混ぜ合わせる。

   浅尾さん「マヨネーズには、乳化作用があるレシチンという成分が含まれています。これが卵と牛乳を一体化させ、厚焼き卵をふんわり仕上げてくれます」

   耐熱容器に卵液を移したら、バター（5グラム）を加え、水分を飛ばすためラップはせずに600ワットで2分加熱する。一度取り出して、卵をほぐすように混ぜてから、さらに1分加熱する。

   馬場リポーター「ポイントは2回に分けて電子レンジにかけること。一気にかけてしまうと、部分的に固くなりふわっと仕上がらないんです」

   縦半分にカットした食パンの片方に、マヨネーズとマスタードを1対1で混ぜ合わせたソースをぬり、もう片方にはケチャップとデミグラスソースを1対1で混ぜ合わせたソースを塗る。厚焼き卵をはさんで卵サンドの完成だ。デミグラスソースはオイスターソースで代用してもよい。

   試食したゲストのいとうあさこ（お笑いタレント）「すごいなめらか。ふんわりしてる。本当に美味しい」

   ゲストの小関裕太（俳優）「マスタードの味も効いてますね」

文   ピコ花子