「人生100年時代」予防したいのは認知症 サントリー意識調査で見えた長寿化への本音

   サントリー食品インターナショナルは、2018年9月、健康寿命延伸への貢献を目指す「サントリー100年ライフプロジェクト」を開始した。その一環として19年8月、「人生100年時代」に向けた意識調査を実施。10月にその結果を公表した。

   現代では医療技術の発展などにより、世界で長寿化が進み、100歳まで元気に生きることを踏まえた人生設計が求められる。本調査では、そうしたなかでどんな健康に関するキーワードを気にしている人が多いのか、健康を保つために取り組んでいることは何か、また「人生100年時代」をどう思っているのかなど、実態を浮き彫りにしている。

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  「人生100年時代」に向けた意識調査結果

50代女性の6割超「長生きしなくても大丈夫」

   まず、20～70代の男女2700人の中から「人生100年時代」について「内容を知っている」と答えた590人に、「将来気をつけたい／予防したい症状」を聞いた。1位は「認知症（48.2%）」で、「がん（45.4%）」を上回る結果になった。サントリー食品インターナショナルは「人生100年時代に向けて健康寿命が重視され、生涯にわたって自立して"よく生きる"ことに対し意識が向いていることがうかがえる」と分析している。

   「人生100年時代」を知っている2300人（「内容を知っている」「見聞きしたことがある程度」と答えた人）に、思いを聞いた。全体で見ると「幸せだと思う」人は55.3％と半数をやや超えているが、30代から60代の中間層は、「幸せだと思う」と「負担に思う」の割合が拮抗。50代女性に限れば「幸せだと思う」人は44.9％と他の年代に比べて少なく、「長生きしなくても大丈夫だと思う」人も64.1％と顕著に多い。このことから発表資料には、

「今を大切に生きたい、あるいは長生きを幸せだとは思わないという、未来を重視しない傾向がある」

とある。

健康のためにウォーキングやストレッチ

   また1291人を対象に、「気になっている健康に関するキーワード（病名、症状、健康法など）」を調べた。「特になし／わからない（52.2％）」を除く1位は「高血圧症（15.1％）」。2位「糖尿病／高血糖（13.8％）」や5位「メタボリックシンドローム（7.7％）」など他の生活習慣病に関するキーワードや、調査を実施した8月に頻出した「熱中症（7.8％）」を上回った。

   では自分の健康を守るために、具体的にどう行動したいと思っているのか。1、2位は順に「歩く・ウォーキング（29.4%）」、「運動（25.6%）」で、3位以降は「早寝・早起き・睡眠（8.4％）」、「筋トレ・ウェイトトレーニング（7.3％）」と差が開いている。実際に、現在行っている健康行動も調べたところ「歩く・ウォーキング」が31.7％と、唯一の3割台に上った。２位の「ストレッチ・柔軟（11.9%）」とあわせ、特別な道具が不要で、場所を選ばず、難易度が低い運動がよく行われているようだ。