好きなこと、やりたいこと思いつかない...「自分軸」で物事を考える練習してみませんか？【ひろ子ママの教訓 その117】

   きょうは50代のRさんがいらっしゃっています。

「コロナ生活も約2年半、3年目がもうすぐ見えてきそうですね。ここ数年でまわりには、首都圏から田舎へと拠点を変えた人や働き方を変えた人がいます。コロナ禍初期は私にも『落ち着いたらあれがしたい、これがしたい』という気持ちがありましたが、慣れてきたせいなのか、自分でこうしたいという気持ちが薄れてきた気がします。今のままでもいいのかなと......変化している人がまわりにいる一方、私は結局何ひとつ変わっていないなと感じています。あまりいい状態とは言えないですよね」

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  自分の本音を大事にしてみましょう、というお話！

自分軸、他人軸とは？

   この2年間のコロナ禍で「コロナ禍で大変だけど、生活はそんなに変わっていない人」、「働き方も住む場所に対する価値観がガラリと変わった人」と大きく2つのパターンに分かれているのではないでしょうか。一時的に働き方が在宅勤務に変わったけれど、また通常の出社に戻ったという話も耳にすることもありますね。

   Rさんのまわりで大きく変化していった人たちは「自分軸」を持っていた人かもしれません。自分軸と他人軸を一言でいうと以下の通りです。

・自分軸：自分はこうしたいと自分の意見を持って行動すること
・他人軸：自分の考えよりも他人の考えを優先させること

   在宅勤務で通勤時間が減って自分の時間ができたコロナ禍はある意味、「自分を取り戻せるチャンス」だったと思います。

・どんな環境が好きなのか
・どんな働き方が好きなのか
・どんな生活をしたいのか

   上記のような自分軸を持って、自分が心地よいと思う環境に自らを持っていけたのかもしれませんね。

   しかし、コロナ禍という状態に慣れてしまうと、はじめは「動きたい」と思っていた気持ちも、「まわりも変わっていないから動かなくてもいいかな」とまわりの雰囲気に慣れてしまいやすくなります。Rさんもまさしくこんな状態ではないでしょうか。

   コロナ禍に限らず、「自分が心地よいと感じる環境、好きなこと」を大切にしながら過ごすことは必要だと思います。まわりに振り回されない人になるためにも「自分軸」を高めてみましょう。

自分軸を高めてみよう！

   まわりに振り回されない人になるためにも、「自分軸」の高め方を紹介します。

１、自分のことを知ってみる

   自分の長所や短所、価値観を知ることが必要です。

・どんな生活が理想なのか？
・どんな長所、短所があるのか？
・嫌いなこと、好きなことなど

   意外と自分自身について理解できていないものです。あらためて言語化してみるとよいでしょう。

２、選択する時は自分で決断する

   小さなことから自分で決断する習慣をつけましょう。

・ランチではみんなと一緒ではなく、自分が食べたいものを注文する
・飲み会も行きたくない時は断ってみる

３、自分の本音を大事にする

   自分の判断がまわりと違うと、迷ってしまうこともあると思います。

・人それぞれの考えがある
・自分はこうしたい

   このように、自分の本音を大事にしてみましょう。

   Rさんもサラリーマン生活において、他人軸で行動してきた場面もあると思います。人間は環境に慣れてしまう生き物です。慣れって、こわいですよね。まずは、自分軸で考える習慣をつけてはいかがでしょうか。

（ひろ子ママ）