2週間運動をサボると筋力ガタ落ち　20代若者の体力が中高年並みに: J-CAST ニュース

ふだんからマメに汗をかくことにつきる（写真はイメージです）

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2週間運動をサボると筋力ガタ落ち　20代若者の体力が中高年並みに

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