2018年 7月 21日 (土)

OLに人気!ティップネスのプログラム「HULA HULA」「ウーマンズセラピーワークアウト」

印刷
心身ともに美しい女性を目指そう
心身ともに美しい女性を目指そう

   ティップネスが2009年4月から各店舗で実施している2つのプログラム「HULA HULA(フラフラ)」、「ウーマンズセラピーワークアウト」がOLらを中心に人気になっている。

   両プログラムは、従来の運動機能的価値に心理的要素を加えることによるカラダのコンディション調整を主目的としているが、同時に筋力やスタイルアップによって外面的な美を目指すだけでなく、伝統や文化の学習や、視覚、聴覚、嗅覚、触覚などを刺激するエクササイズによって、心身ともに美しい女性をサポートしていこうというものでもある。つまり、この2つのプログラムは、ココロとカラダ、そしてアタマに響く、本質的な「リフレッシュ」を提供するプログラムなのだ。

   1レッスン45分間の「HULA HULA」は、ウオーミングアップ、ベーシックステップ、コリオグラフィ、メインパートから構成。歌詞に合わせたハンドモーションとフットステップで生き生きとした表現力を身につけたり、腰・骨盤まわりの引き締めや「くびれ」のあるライン形成を目指すことなどを目的としている。一方の「ウーマンズセラピーワークアウト」も45分間のレッスンで、ストレスのコントロール、肩こりや首周りのこりの改善などが目的だ。

今すぐ無料会員に登録して、コメントを書き込もう!

注目情報

PR
J-CAST会社ウォッチ会員向けセミナー
しごとの学校
  • スマホでわかるGDPR入門セミナー ~あなたの会社、準備は大丈夫ですか?~

  • 企業承継と相続対策セミナー 弁護士は見た!「社長が認知症に!? 悲惨な現実と対応策」

  • 「"無期転換ルール" あなたの会社は大丈夫?」 ~これからでもできる!企業のリスク回避術~

  • 追悼
    J-CASTニュースをフォローして
    最新情報をチェック
    電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中