辛いときは「ズル休み」した方が能率的！？河合薫さん語る「心の傘の差し方」
2011.11.04 20:17
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飲んだって愚痴ったっていいんだ
「飲みに行く」「愚痴を言う」「運動する」「大声で笑う」「友達と会う」――ストレス解消にはさまざまな手段があるが、それが河合さんの言う「心の傘」だ。「酒」「愚痴」というと「逃げ」というイメージを持つ人も多いが、「どんな傘でも差せばいい。差し方さえ間違えなければ」。辛いときには、「ズル休み」をしたって構わないというのが河合さんの考えだ。
「休みたいぐらい辛いときに、いい仕事ができるわけないじゃないですか。『ひいおばあちゃんが危篤だ』とでも言って、『有給休暇』『病欠』という傘を使えばいいんです」
そうしてスッキリした上で、自分と向き合って「本当のストレスの原因」を見つけることこそが、自身の心の成長につながるのだという。
番組アーカイブのURLは、https://www.j-cast.com/trend/2011/11/04112227.html
