2018年 7月 18日 (水)

簡単体幹エクササイズ 骨盤起こして姿勢を正す「フラビクス」

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   消費財・生産財メーカーの山善は2014年1月27日、自宅で気軽に体幹トレーニングができる「フラビクス SFB-0700」を発売した。

メタボ対策やくびれづくりに効果的

「フラビクス SFB-0700」
「フラビクス SFB-0700」

   座るだけで骨盤を起こして正しい姿勢で運動できるため、無駄な動きが少なく効果的に筋肉を鍛えることができる。また一般的に体幹と呼ばれるインナーマッスルを含めた18の筋肉を鍛えることができ、メタボリックシンドローム対策やくびれづくり、つまずき対策に効果的。床でも椅子の上でも使用でき、運動しないときは姿勢を正して座るクッションとしても使用できる。

   さらに前後・左右に動くことによって、クッション内部の3本のバネが上下約10cm伸縮し、脇腹や腰の筋肉を鍛える。バネの反復力が補助的な役割も果たすため、腰に負担をかけないという。

   色はレッド、ブラウン、オレンジの3色。希望小売価格は1万5540円。

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