接待や残業で忙しくても...「速トレ『速い筋トレ』なら最速でやせる!」

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   池田書店(東京都新宿区)は「速トレ『速い筋トレ』なら最速でやせる!」を2015年5月16日に発売する。

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居酒屋での注文の仕方、、軽食で満足する方法など食事術も

   だんだんと薄着になってくるシーズン。「今年こそは体を引き締めたい」と思いつつ、接待や残業続きで「時間がない」からやせられないと感じている人におすすめのダイエット法。 接待の多い40代男性でも、体重が2か月でマイナス12.5キロ、ウエストもマイナス9.3センチ減を達成したという。

   筋トレを速くやるだけで、速筋を刺激し効率的に筋肉が鍛えられる。週2回で1回につき5分のため、忙しいビジネスマンにもピッタリ。ランチや居酒屋での注文の仕方、軽食で満足する方法といった食事術も収録している。著者はアスリートやタレント、経営者の体づくりをサポートするパーソナルトレーナー、比嘉一雄氏。ジムに通えなくても、飲み会ばかりでも、"手っ取り早く" 痩せられる?

   価格は850円(税抜)。

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