松岡修造、北島康介らの"メンタルの師"に習う...3月15日「こころの健康づくり週間」スタート

悩みや不安を解決し、大きな人間力を身につけよう

困難に打ち克つ「脳とこころ」の法則 ゾーンと海馬があなたを強くする

   脳と心の本質を知れば、ビジネス、勉強、スポーツ、それに勝負ごと、人間関係まで、それまでとは見方が劇的に変わるという。『困難に打ち克つ「脳とこころ」の法則 ゾーンと海馬があなたを強くする』（著・林成之、1296円、祥伝社）は「疲れない脳とこころをつくる」「本番に強いこころをつくる」「落ちこんだこころを立て直す」などについて詳しく述べることでその法則を解き明かす。著者の林氏は2008年の北京オリンピックで競泳日本代表チームに"秘策"を伝授しメダル獲得に貢献した脳医学者。

   サブタイトル「ゾーンと海馬があなたを強くする」の「ゾーン」は"集中できる範囲"のことで、「海馬」は、記憶に関連する脳の部位。林氏は、これらを鍛えることで"危機を乗り切るチーム力"や"やる気・集中力のコントロール"する力が養え"ここぞという場面で力が発揮できる""人生の壁を破ることができるようになる"と説く。