「たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ」月のリズムに合わせ自然と理想の姿に

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   女優業など芸能活動の傍ら、ヨガインストラクターの資格をもち、日本サップヨガ会長を務める田中律子さんの初のヨガ本「たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ」が2017年3月31日にぴあから発売される。

  • 「たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ」
    「たった4週間でカラダを変える! 田中律子のリツヨガ」
  • 年齢をかさねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案
    年齢をかさねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案
  • 1週目~4週目のポーズを紹介
    1週目~4週目のポーズを紹介
  • 【田中律子プロフィール】1971年東京生まれ。12歳からモデル、女優活動を行ない今年で芸能活動34年
    【田中律子プロフィール】1971年東京生まれ。12歳からモデル、女優活動を行ない今年で芸能活動34年

歳を重ねた女性にこそ効果が

   女性のカラダは結婚、出産、更年期と様々なライフステージを経て変化し、ダイエットしづらくなっていく。自身の経験と知識に加え、1週目は新月の「浄化のポーズ」、2週目は上弦の月の「摂取のポーズ」など、人のカラダと密接に関わる月の動きにあわせたヨガを掲載。歳を重ねた女性にこそ効果が表れるという。

   その他、「月とヒトの関係」「骨盤調整の大切さ」といったコラムも収録する。

   DVD付きで価格は980円(税抜)。

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