2020年 8月 9日 (日)

「大坂なおみ元コーチ」サーシャ・バイン新著 メンタルの重要性説く

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   女子テニスの大坂なおみ選手を指導したプロテニスコーチのサーシャ・バインさんが新著『心を強くする「世界一のメンタル」50のルール』(飛鳥新社)を出版し、2019年9月17日に東京都内で開催された記念イベントに出席した。

   この日は来場客が抱える悩みに対し、メンタルへの配慮を重視する「サーシャ流」アドバイスを送った。

  • 来場者の悩みに応えるサーシャ・バインさん
    来場者の悩みに応えるサーシャ・バインさん
  • 著書を手に持つサーシャさん
    著書を手に持つサーシャさん
  • 著書にサインをするサーシャさん
    著書にサインをするサーシャさん
  • 来場者の悩みに応えるサーシャ・バインさん
  • 著書を手に持つサーシャさん
  • 著書にサインをするサーシャさん

「プレッシャーは常に自分の頭の中にあるもの」

   ドイツ出身のサーシャさんは、2018年シーズンに大坂選手のコーチに就任。当時世界ランク68位だった大坂選手を成長させ、昨年は日本人初の全米オープン女子シングルス、全豪オープン女子シングルスにそれぞれ優勝する快挙に貢献。世界ランキング1位に押し上げたのち、19年2月にコーチを離れた。

   現在はフランスのクリスティーナ・ムラデノビッチ選手のコーチを務めるサーシャさんは、大阪で開催中の東レ・パンパシフィックオープンでの指導も兼ねて来日。イベントでは「メンタルミーティング」と題し、来場者の悩み相談に応じた。

   テニスのプレー中、セットポイントやマッチポイントになるとプレッシャーを感じるという男の子。サーシャさんは、

「プレッシャーは常に自分の頭の中にあるもので、外から与えられるものではありません。まずは、深呼吸することが大事です。ポイントを迎えるごとに何度か深呼吸をすることで、心拍数が下がり、落ち着いてきます」

と回答した。

   指導者としてのあり方を尋ねられる場面もあった。「コーチ自身が悩んだときはどうするか」という女性からの質問には、

「私が悩むときは、いつも直感に頼ることにしています。一度やることを決めたら、他の選択肢について一切振り返ることはしません」

と語った。

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