2021年 1月 18日 (月)

「人生100年時代」予防したいのは認知症 サントリー意識調査で見えた長寿化への本音

スマモニの覆面調査のお仕事で高額謝礼を獲得!

健康のためにウォーキングやストレッチ

   また1291人を対象に、「気になっている健康に関するキーワード(病名、症状、健康法など)」を調べた。「特になし/わからない(52.2%)」を除く1位は「高血圧症(15.1%)」。2位「糖尿病/高血糖(13.8%)」や5位「メタボリックシンドローム(7.7%)」など他の生活習慣病に関するキーワードや、調査を実施した8月に頻出した「熱中症(7.8%)」を上回った。

   では自分の健康を守るために、具体的にどう行動したいと思っているのか。1、2位は順に「歩く・ウォーキング(29.4%)」、「運動(25.6%)」で、3位以降は「早寝・早起き・睡眠(8.4%)」、「筋トレ・ウェイトトレーニング(7.3%)」と差が開いている。実際に、現在行っている健康行動も調べたところ「歩く・ウォーキング」が31.7%と、唯一の3割台に上った。2位の「ストレッチ・柔軟(11.9%)」とあわせ、特別な道具が不要で、場所を選ばず、難易度が低い運動がよく行われているようだ。

今すぐ無料会員に登録して、コメントを書き込もう!
姉妹サイト
お知らせ

注目情報

PR
追悼
J-CASTニュースをフォローして
最新情報をチェック
電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中
カス丸

ジェイキャストのマスコットキャラクター

情報を活かす・問題を解き明かす・読者を動かすの3つの「かす」が由来。企業のPRやニュースの取材・編集を行っている。出張取材依頼、大歓迎!