寒い季節は「腹巻き」賢く使おう 「お腹冷え」改善のサポートに一役

締め付けなく楽に呼吸できる伸縮するものを選ぶ

    おすすめの腹巻きを長瀬さんに聞いた。普段使いならば、通気性・保湿性・吸収性に優れるコットン素材がよい。汗を吸着しやすく、夏場にお腹が冷える人も通年で利用できる。特に冷えが気になる場合は、カイロを入れられるポケットが付いた腹巻きを買い、カイロと一緒に使うとよいとの話だ。

「注意点は『締め付けがなく、楽に呼吸ができる伸縮するものを選ぶこと』です。お腹周りを締め付けてしまうと、内臓の動きや血流を低下させたり、骨盤の歪みを引き起こしたりするリスクが考えられます」