2022年 10月 7日 (金)

「コロナ太り」どころか「コロナダイエット」に 長期の自粛で外食も飲酒も減った

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「動かないからお腹減らない」「毎日おうちカフェ...」

   「むしろ痩せてきました」と答えた女性は、在宅勤務で活動量が減ったため、1日あたりの食事摂取量を減らし、ユーチューブで筋トレや運動の動画を見ながら室内で運動不足解消に努めているという。買い物に出かける回数が減ったことに加え、暴飲暴食しないよう必要最低限の食品しか買わないなど、健康維持のために工夫していると答えた。

   「動かないからお腹も減らず、外食もできなくなって2キロちょっと痩せた」という男性もいた。以前と比べて飲酒の回数が減ったことも大きいそうだ。

   都内で営業職に就く20代女性は、「2キロ増...。普段は外回りで歩き回ってるけれど、在宅勤務で事務作業メインになって歩くこともなくなり、体が重くなった」と明かした。理由はそれだけではないようで「毎日のように『おうちカフェ』してる」と、ポツリ。

   太ったとの回答者からはほかに「料理とお菓子作りにハマって太った」「SNSにお家カフェの写真を投稿するためにスイーツとか食べちゃう」「間食と運動不足」が挙がった。

   「現状維持」の2人からは「毎日筋トレを続けている」「コロナ太りが怖くて毎日体重計に乗っている」との回答が。うちひとりは、体重をはかるだけでなく、プランクと腹筋を毎日こなし、「アイドルの有酸素運動トレーニングの動画を見ながら楽しく運動し、体型維持をしている」と、自宅での対策法を詳しく明かした。

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