ここでとり挙げた改善プランは、難しいものではありません。
だれでも、お金をかけずに試せることばかりです。

Do（実行）するのはあなた、うれしい結果をもらうのもあなた。
ぜひ、検診でCheck（評価）を受けて、次なるAct（改善）へと進みましょう。

いつか、もっと快適な毎日を過ごしていることに気づいたら、このプロジェクトは大成功です。

このコースは、鎌倉女子大・オープンキャンパス特別講演「家庭円満の秘訣～健康と自己管理～」をご担当の、木下博勝教授（家政学部・家政保健学科）にお話をうかがって構成しました。