「ネットサーフィン」をサボリに見せない方法 「休憩下手」を克服する

   仕事中の効率を上げるために、適度な休憩は必要だ。一方で、多くの会社員は、なかなか「理想の休憩」をとれていないのも現実だ。「これって休憩？それともサボリ？」と、罪悪感から休憩を「自粛」してしまう人も少なくない。仕事にもプラスになる「ポジティブなサボり方」はないものか。

30～40代の会社員、7割が「日本人は休憩下手」

ネットサーフィン中。仕事ですよ、仕事...

   マーケティング会社のトレンド総研（本社・東京）が2013年、都内のオフィスで働く30～40代 男性会社員 300人にウェブアンケートを行ったところ（「『仕事』に関する意識・実態調査」2013年8月19日公表）、「仕事において休憩は必要だと思いますか？」という質問には、97％が「そう思う」と回答した。一方で、「仕事中に休憩をとることについて、他の社員の目が気になりますか？」と尋ねたところ、36％と4割弱が「気になる」と回答。

   また、「仕事中に休憩をとることに対して罪悪感がある」と答えた人も、27％と3割弱にのぼった。さらに、「日本人は休憩下手だと思いますか？」との質問には、70％ものサラリーマンが「そう思う」と回答。日本人＝真面目で勤勉というイメージもあって、「休憩下手な人が多い」と感じられているのかもしれない。

   そんな会社員たちに、「休憩とサボリのボーダーライン」を尋ねたところ、「ゲーム」や「読書」など趣味に近い行動は「サボリ」と捉える人が過半数にのぼった。一方、「仕事に関係のないWEBサイトを見る」は、「休憩」35％、「サボリ」40％、「どちらとも言えない」25％と意見が割れている。ネットサーフィンには寛容な人もいる一方、場合によっては「サボリ」との印象を与えてしまうようだ。