5月1日

朝ごはん

紅茶、ヨーグルト＋きなこ＋蜂蜜、プロテイン。びっくりの暴風雨。
clinic：先月の血液検査結果：no problems

昼ごはん

昨夜準備していたのに到着できなかったサラダ、再登場。トーストとコンビーフの相性いい、とても美味しい。フムス（今回はちゃんと赤いビーツを入手した）、

林檎と蜂蜜。

夜ごはん

蕗の青煮とイワシの酢じめ、

すき焼き（焼き豆腐、つきこんにゃく（太い）、新玉ねぎ、椎茸、春菊）。

苺とヨーグルトアイス。
明日は粉娘３人がやってきて、ウズベキスタン料理などを作る予定。臨時の部活でございます。

ジャンクな味が無性に食べたい…。
大さじ3の油でつくれる「のり塩フライドポテト」

キッチンの調理スペースが足りない問題解決！
山崎実業の広げたり畳んだりできる「後付けの棚」

文・kogure.hideko

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