正月休暇中はごちそうの誘惑に連戦連敗 体重「激増」なのにその自信はどこから？

「サッカーしました」でも動きはほとんどなく「棒立ち」

   昨年9月のダイエット開始時、身長178センチのキヨシさんの体重は83.5キロだったが、11月終盤には一時77.7キロまで減った。ところが、正月3が日の間に体重計に乗ったところ、80キロを超えていたという。絵にかいたようなリバウンドに、「さすがにヤバイと焦りました」。

   短期間とはいえ、暴飲暴食が気になる。それでも、管理栄養士からは「時には例外を認めることも、ダイエットが成功するコツ」との話もあった。

   それに、3番目の「約束」だった「できるだけ運動する」がクリアできていれば、最悪の事態は回避できる。

キヨシさん「年末、大掃除をしました。壁や、居間のガラスを拭いたり、洗面台の周りを片づけたり。でも、これでかえって食欲が増したのかも」

編集部「息子さんと外で遊びましたか」

キヨシさん「サッカーやりました。15分ぐらいでしたけど」

   近所の公園でサッカーボールを蹴り合う写真を見せてくれた。数枚撮られており、息子はボールを追って右に左に走り回っている様子が分かる。だがどの写真を見ても、キヨシさんの立ち位置はほとんど変わっていなかった。

編集部「あまり動きが見られませんね」

キヨシさん「......ほとんど棒立ちでした」

   どうやら「運動した」と声高には言えなさそうだ。「せっかくアドバイスをいただいたのに、管理栄養士の方に申し訳ない」と、さすがにバツが悪そう。

絵にかいたようなリバウンド、このまま進めばもしかして...