2018年 12月 17日 (月)

茶碗選びを間違えたあなたは太る ズバリ「食べすぎちゃう色」とは

印刷
富士フイルムが開発した糖の吸収を抑えるサプリが500円+税で

【林先生が驚く初耳学】(TBS系)2016年7月17日放送
「ダイエット 太る茶碗は...」

   食事をしながらこの記事を読んでいるあなた、今手にしている茶碗(わん)の色は何色だろうか。

   実は、茶碗の色がダイエットの敵になってしまうおそれがある。番組ではゲストが日頃使っている茶碗を公開し、太りやすい色を明かした。

  • 色が関係しているとは
    色が関係しているとは

ご飯を多く盛ってしまう

   女優の真野恵里菜、「Sexy Zone」の中島健人は、外側も中も白い、シンプルな茶碗を使っている。

   俳優の沢村一樹は、白にシンプルな模様が入ったもの。

   沢村「かみさんが買ってきた。多分近所のスーパーのせとものだと思うんですけど、『これです』と言われてあてがわれたのを使っているだけです」

   お笑い芸人の千原ジュニアは、先輩の西川きよしにもらったという、外は柄入りで中は白のフタ付きの夫婦茶碗で、女優の渡辺えりは、白地に赤い帯の模様が入ったものだった。

   さて、太りやすい茶碗の色は...ずばり「白」。ゲスト全員の茶碗がダイエットの敵だと明らかになってしまった。

   「賢人」としてレギュラー出演している林修は知っていたという。

   林「濃い色の器だと、ご飯が白いので、色の対比がはっきり見えて少なめに盛る。同じ大きさの茶碗でも、白いとご飯と一体化してしまって、どれだけ量があるのかわからない。濃い色の茶碗はくっきり色が分かれるので、これだけ食べているとはっきり認識できて、トータルでは食べる量が減る」

白と黒の茶碗で試したら...

   白と黒、同じサイズの茶碗を用意し、一般の人に同じ量のご飯を盛ってもらう実験を番組が行ったところ、92%の人が白い茶碗の方に多く盛った。

   ある女性が盛ったご飯の量をはかると、黒い茶碗は166グラムだったのに対し、白は198グラムと、30グラム以上もの差が付いた。

iQos_JC.jpg
ウチの旦那、煙草吸うんですけど... 揉めずに上手く解決するには?

11月22日は「いい夫婦の日」。パートナーとよりよい関係を築いていくために、日々の暮らしやコミュニケーションについて改めて考えるいい機会です。もしもパートナーに対して悩んでいることがあるのなら、これを機に「夫婦で話し合い」をしてみるのもいいかもしれません。思っていることや考えていることは、口に出さなければ伝わらないもの。「私たちが、今より、いい関係」になることを目指し、ポジティブに話し合うことが大切です。

PR 2018/11/19

ad-kyouryoku-kaidan2.png
秋の夜長に「最恐怪談」はいかが?

この秋、「最恐怪談」が、さらにパワーアップして帰ってきました。赤羽の地に集まったのは、怪談界でも指折りの3人の語り部たち。今宵は、背筋も凍る、このお話からお聞かせしましょう......。

PR 2018/10/9

姉妹サイト
    loading...

注目情報

PR
J-CAST会社ウォッチ会員向けセミナー
しごとの学校
  • ついに第1号か!? GDPR違反で巨額制裁金 課される企業はあの......

  • 追悼
    J-CASTニュースをフォローして
    最新情報をチェック
    電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中