ノッコン寺田、155kg→135kgダイエットの秘訣「毎朝40分のウォーキングと筋トレだけ」　「かなりいい感じ」「カッコ良い」反響

2026.08.28 11:10

格闘技イベント「BreakingDown」（ブレイキングダウン＝BD）の元選手でYouTuberのノッコン寺田さん（41）が2026年8月16日、自身のXを更新。ダイエットの成果について報告した。

無理なダイエットは「してないよ」

ノッコン寺田さんは、「155kg→135kg」とし、減量について「無理なダイエットやマンジャロしてないよ」「毎朝40分のウォーキングと筋トレだけ」と語っていた。また、「脂肪が15kgぐらい減ってた」「いい感じ？」とつづっていた。

この投稿には、「こんなお父さん憧れちゃうよ」「かなりいい感じ」「カッコ良いです」といったコメントが寄せられていた。

ノッコンさんは25年12月、YouTubeで、体調不良で受診した病院の医師から体重が多すぎると指摘され、「153（キロ）から140、130くらいまで」ダイエットする意志を語っていた。

26年2月には、インスタグラムで、16キロの減量を達成したことを明かした。4月には、「痩せてイケメンになってキムタク（木村拓哉さん）になりました」「これからはノコタクと呼んでください」などと投稿していた。

155kg→135kg

無理なダイエットやマンジャロしてないよ

毎朝40分のウォーキングと筋トレだけ

脂肪が15kgぐらい減ってた　いい感じ？ pic.twitter.com/70po3E9mF5
— ノッコン寺田 (@koupulu) August 22, 2026

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