残暑の疲れを吹き飛ばす 北アルプスでのびのびヨガ体験

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   長野県大町市にある国営アルプスあづみの公園で、毎月第3日曜日に「アルプスHATAヨガ教室」が開かれている。2012年9月16日、10月21日はそれぞれ11時から始まる。

アルプスヨガでリフレッシュ

自然との一体感
自然との一体感

   「ハタヨガ」とは姿勢と呼吸法を中心としたヨガで、日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクターの笠原愛有美さんが、初心者でも楽しく参加できるよう指導する。

   ヨガ参加後にはレストランで使用出来る薬膳カレー500円券が配布される。

   ヨガマットは各自で持参。参加費は無料だが、同公園への入園料が必要。

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