残暑の疲れを吹き飛ばす　北アルプスでのびのびヨガ体験

長野県大町市にある国営アルプスあづみの公園で、毎月第3日曜日に「アルプスHATAヨガ教室」が開かれている。2012年9月16日、10月21日はそれぞれ11時から始まる。アルプスヨガでリフレッシュ自然との一体感「ハタヨガ」とは姿勢と呼吸法を中心としたヨガで、日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクターの笠原愛有美さんが、初心者でも楽しく参加できるよう指導する。ヨガ参加後にはレストランで使用出来る薬膳カレー500円券が配布される。ヨガマットは各自で持参。参加費は無料だが、同公園への入園料が必要。