冬の「ピストル血圧」気を付けろ!朝、トイレ、風呂で血圧ドカーンと上昇

印刷

   人気シリーズ「名医に密着」の第7弾は、池谷医院の池谷敏郎院長が警告する「ピストル血圧」だ。寒さを感じると血管は縮み血圧がドカンと上昇するが、これがピストル血圧だ。これを繰り返すことで血管が傷つき、突然死の引き金になる危険があるという。

布団から出る前にもじもじ体操

tv_20180112151226.jpg

   池谷医師は布団の中でもじもじ、くねくね走り、カラオケ熱唱が、ピストル血圧の予防に効果的という。ピストル血圧が起こりやすい「朝、布団を出る瞬間」は、起き上がる前に布団の中でもじもじ動き、体を十分に温める。これで血管が十分開くので、血圧は急上昇しないのだ。

   「寒い廊下やトイレ」でもピストル血圧は起こりやすい。これを解消するのがくねくね走りで、上腕部で脇の下をこすり合わせながら、内腿同士もこすり合わせながら移動する。

文   バルバス | 似顔絵 池田マコト
  • コメント・口コミ
  • Facebook
  • twitter
コメント・口コミを投稿する
コメント・口コミを入力
ハンドルネーム
コメント・口コミ
   

※誹謗中傷や差別的発言、不愉快にさせるようなコメント・口コミは掲載しない場合があります。
コメント・口コミの掲載基準については、コメント・口コミに関する諸注意をご一読ください。

注目情報PR
追悼
電子書籍 フジ三太郎とサトウサンペイ 好評発売中