3月24日

朝ごはん

青空と富士山。

ヨーグルト（りんごジャム、いちごジャム）、紅茶、今日の元気、プロテイン。

昼ごはん

卵かけごはんとお麩のお吸い物、木綿豆腐（浅葱と味噌）、梅干と田づくり、縮緬雑魚、鯵の干物、白えんどう豆とルコラ。探してみるとあるものですねえ。食べられる食品。

夜ごはん

プンタレッレ（アンチョビソース）、白えんどう豆とツナ缶とルコラ（静岡県/由比缶詰所製のツナ缶はすっきりした旨味）。

PIZZAマルゲリータ。食物庫の空っぽ作戦はとりあえず、これにて終了いたします。ああ気持ちがいい！ 明日は胸を張って買い物に行きます。

私の春の定番レシピ
4つの材料＆レモンでつくる爽やかな「カトルカール」

コーヒー屋が考えた
「感動するほどおいしいアイスコーヒーのレシピ」

文・kogure.hideko

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