日本人の平均睡眠時間6時間22分で6か国中最短 国際調査

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   米NPO・National Sleep Foundationの国際睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日夜で6時間22分と、調査の対象になった6か国中もっとも少ないことがわかった。次に少なかったのはアメリカの6時間31分。

   また、日本人のうち睡眠時間を7時間以下と回答した人も66%で、6か国中もっとも多かった。2位以下にはアメリカ(53%)、イギリス(39%)、ドイツ(36%)、カナダ(30%)、メキシコ(29%)と続いた。

   一方で、日本人の51%は「直近の2週間以内に少なくとも一回はうたた寝した」ともこたえており、同団体ではこれを「おそらく睡眠不足を埋めるため」と分析している。

   調査の対象としたのはアメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツ、日本の、25歳から55歳までの1501人。調査結果は2013年9月3日、公表された。

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