【女の相談室】スマホで老け顔になる恐怖 ほうれい線が深くなり「間抜けな表情」に

「顔の下半分」にキレイの秘密がある

   では、「スマホ老け顔」を防ぐにはどうしたらよいのだろうか。スマホを見る時間を減らすのが一番だが、姿勢を正すことも大切だ。前かがみにならず、顔の正面で見よう。また、スマホ使用中でもできる対策として、次のような「目のパチパチ体操」を勧めるサイトもある。

（1）目をギュッと10秒閉じて、目をパッと開き、顔を動かさないで上を見る。
（2）再び目をギュッと10秒閉じて、目をパッと開き下を見る。
（3）同様に、右、左を見る。

   2016年3月26日放送のTBS系「ジョブチューン」に、「美人に見られたければ顔の『下半分』を鍛えなさい！」という著作がある歯科医の是枝伸子さんが登場し、顔の筋肉をほぐすマッサージ方法を披露した。1日4分ですむ簡単な方法だ。

（1）モダイオラス・マッサージ：口角の横に、ほうれい線と唇の延長線が交わる箇所がある。「モダイオラス」と呼び、顔を上に引っ張る筋肉と下に引っ張る筋肉が交差している。親指を口の中に入れて触ってみると、硬くふくらんでいる。このモダイオラスを親指（口の中）と人差し指（口の外）ではさみ、グルグル回して30秒もむ。これを両方の側で1回ずつ計1分行う。
（2）咬筋（こうきん）マッサージ：ほお骨の下あたりに、顔の筋肉が一番重なっている箇所がある。咬筋だ。口の中に親指を入れて触ってみると、歯茎の際あたりにコリコリと硬い。ここを同じように親指と人差し指にはさんでグルグル回して30秒もむ。これを両方の側で1回ずつ計1分行う。

   番組では、モデルの女性がこの2つのマッサージを顔の片側だけ試してみた。すると、明らかにマッサージした側だけの口角が上がり、ほおが引き締まり、差がはっきり出た。「おーっ」とスタジオがどよめいた。

   是枝さんは、「お風呂でするといいですよ。デート前にちょっとマッサージするだけでも印象がグッとアップします。ほかにも毎日ガムを5分間かむこともオススメです。顔の表情筋が鍛えられて、美人効果があがりますよ」と語っていた。