体に不可欠な栄養素「オメガ3」入り 我が子のおやつにナッツを選ぼう

サプリもいっぱい、卵にまで入っている

   オメガ3は大事な栄養素であり、効能があるにもかかわらず、米国人には不足しています。オメガ3入りの食品やサプリメントが多いのは、そんなところに理由があるんでしょうね。オメガ3 入りの卵を初めてみたときは「卵にまで栄養素を付け加えるの？」と驚きました。オメガ3製品は、なんと米国内で数十億ドル産業にもなるのだそう。

   美容面においても、健康的で輝くような髪になる、肌を保湿する効果がある、とされています。そういえば以前、私の「超ドライヘアー」について、オーガニックスーパーのサプリコーナの店員に相談したとき、勧められたサプリの一つにオメガ3の入ったフィッシュオイルがありました。

   美容においても「外からではなく体の中からのケア」は基本ですよね。オメガ3、これは試してみる価値がありそうです。

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●筆者プロフィル

北雨利香。南カリフォルニア在住。２児の母。40歳をこえた途端に、定期健康診断で毎回のようにひっかかり、医者にサプリを飲むよう指導される。興味のあることは美容、健康、子供の教育、米国プロスポーツ、米国大統領選挙、ハリウッドゴシップ。