姉の麻耶さんとともに人気を博す
新潟県生まれで東京育ち。大学在学中、恋愛トーク番組「恋のから騒ぎ」(日本テレビ系)に出演し、芸能界デビュー。その後2003年にアナウンサーを多く擁する芸能事務所「セント・フォース」に所属し、情報番組「めざましどようび」(フジテレビ系)のお天気お姉さんや、ニュース番組「NEWS ZERO」のサブキャスターなどを務めた。フリー(元TBS)アナウンサーの姉・小林麻耶さん(37)とはとても仲が良く、そろってテレビ出演することもあった。
2010年3月3日には海老蔵さんと結婚。翌11年に長女の麗禾ちゃん、13年に長男の勸玄くんを出産した。